Holistisk
coaching
när du inte vill inte vara någon
annan än den du redan är.
Frida Johansson
din coach
Vill du trivas bättre i din egen kropp och vara trygg i den du är?
..då kanske du behöver ställa dig själv de här frågorna?
Är du redo att:
-
öppna upp och prata om det du bär på?
-
trivas med dig själv, din kropp och din tillvaro?
-
ta eget ansvar för dig själv och gå framåt i livet?
-
känna tacksamheten för allt du är och har?
-
förstå din kropp, dina tankar och dina känslor bättre?
Är du redo, eller hur länge till vill du vänta?
din glada och lojala coach
Jag har jobbat i över 10år i den här branschen och utbildat mig brett.
De tre viktigaste sakerna som jag har lärt mig är att:
-
närvaro är nyckeln till att må bra
-
allt hänger ihop
-
rörelse är liv - både fysisk, själslig & mental
Så här kan du jobba med mig
"Frida är fantastisk och hon är stabiliteten själv."
- kund
med mig som coach/mentor
1. Hjälp att lossna
Jag hjälper dig ta tag i de områden som ger dig en känsla av att sitta fast - ex det som redan har hänt, det du upplever/undviker idag eller det du oroar dig för eller fantiserar om framåt.
2. Stärka emotionell mognad
Emotionell mognad betyder att du känner igen de känslor som du själv (och andra) upplever samt att du förstår vad som händer inom dig själv och på vilket sätt det påverkar din situation.
Jag hjälper dig möta dina känslor på ett odramatiskt, enkelt och tryggt sätt.
3. Stärka inre röst & kompass
Ingen annan har svaren på dina frågor och bara du vet vad som är rätt för dig.
Jag hjälper dig komma åt de tre delarna som krävs för att veta det: Närvaro, emotionell mognad och förståelse för processen.
4. Främja holistisk hälsa
Jag hjälper dig se på dig själv med fler och större perspektiv. Detta stärker dig och ditt självledarskap samtidigt som det ökar din förståelse, ödmjukhet och acceptans.