top of page

Holistisk
coaching

när du inte vill inte vara någon
annan än den du redan är.

photo-output.jpeg
Frida Johansson

din coach

hälsocoaching

Vill du trivas bättre i din egen kropp och vara trygg i den du är?

..då kanske du behöver ställa dig själv de här frågorna?

Är du redo att​:

  • öppna upp och prata om det du bär på?

  • trivas med dig själv, din kropp och din tillvaro? 

  • ta eget ansvar för dig själv och gå framåt i livet? 

  • känna tacksamheten för allt du är och har? 

  • förstå din kropp, dina tankar och dina känslor bättre?

Är du redo, eller hur länge till vill du vänta?

din glada och lojala coach

Jag har jobbat i över 10år i den här branschen och utbildat mig brett. 

De tre viktigaste sakerna som jag har lärt mig är att:

  • närvaro​ är nyckeln till att må bra

  • allt hänger ihop

  • rörelse är liv - både fysisk, själslig & mental

Så här kan du jobba med mig

Coachingsessioner

Ge dig själv chansen att ta tag i det som har legat och bromsat dig från att må så bra som du förtjänar. Dags att få uppleva en holistisk balans!

1 timme. Även via Zoom.

Riktad Andningsterapi

För dig som behöver få en frigörande distans till stressen i din kropp & knopp.

Här får du prata av dig och varva ner samtidigt som kroppen mjuknar och andningen blir lugn. 

Välj mellan 1 och 1 ½ timme. 

Stresshanterande Samtal

Du förtjänar verkligen att få andas fritt - så nu tar vi tag i stressen som stryper dig.

Tillsammans tittar vi på vad det är som försiggår inom (och runtom) dig, och tillsammans hittar vi vägen framåt som känns mer lättsam och skön.

1 timme. Även via Zoom.

Holistisk kroppsterapi

Genom att kombinera olika tekniker med en helhetssyn på människan kan jag hjälpa dig att lösa problem på både en fysisk och psykisk nivå.

Ex samtal, rörelse, behandling, andning och guidningar.

1 timme.

"Frida är fantastisk och hon är stabiliteten själv."

- kund

med mig som coach/mentor

1. Hjälp att lossna
Jag hjälper dig ta tag i de områden som ger dig en känsla av att sitta fast - ex det som redan har hänt, det du upplever/undviker idag eller det du oroar dig för eller fantiserar om framåt.

2. Stärka emotionell mognad

Emotionell mognad betyder att du känner igen de känslor som du själv (och andra) upplever samt att du förstår vad som händer inom dig själv och på vilket sätt det påverkar din situation.

Jag hjälper dig möta dina känslor på ett odramatiskt, enkelt och tryggt sätt. 

3. Stärka inre röst & kompass

Ingen annan har svaren på dina frågor och bara du vet vad som är rätt för dig. 

Jag hjälper dig komma åt de tre delarna som krävs för att veta det:  Närvaro, emotionell mognad och förståelse för processen.

 

4. Främja holistisk hälsa

Jag hjälper dig se på dig själv med fler och större perspektiv. Detta stärker dig och ditt självledarskap samtidigt som det ökar din förståelse, ödmjukhet och acceptans.

Redo att boka?

Vill du ha en mer givande inkorg?

kommer den 1a varje månad

Tack! Nu är du med på listan.

bottom of page