hej
Jag är från början en filosofisk rörelsenörd som fallit pladask för nuet, känslor och energier.
Livscoach || Mentor || Stresskonsult
om mitt arbete
Jag har en rätt så unik kompetens och erfarenhet vilket också gör mina tjänster unika.
Som tränare och behandlare har jag arbetat mycket med rörelse och smärthantering på den fysiska kroppen.
Som yogalärare har jag fortsatt erfarenhet av kropp och rörelse men här också med en fördjupning av energikroppen (ex chakra filosofin & ayurveda).
Som livscoach hjälper jag andra med att möta och växa genom känslor, personlig utveckling och att stärka kontakten med sig själva.
När jag åker till jobbet så har jag alltid en lugn och trygg känsla i kroppen, och det är på så sätt jag vet att jag verkligen är på rätt plats ❤︎
om det här med nuet & acceptans
För några år sedan så ställde jag mig själv frågan "Vad är det egentligen som allt handlar om?" och jag landade i svaret att allt handlar om förmågan att acceptera det som är i nuet, i motsats till att bara vilja förändra sig själv eller situationen man befinner sig i.
Om jag kan acceptera hur jag ser ut idag så får jag uppleva det jag hela tiden sökt genom att vägra acceptera - att jag faktiskt är tillräcklig och värd att älskas i min helhet.
Om jag kan acceptera situationen som den är så kan jag slappna av, njuta och känna frihet.
Om jag kan acceptera mig själv och andra för dem vi är så kan jag skapa meningsfulla relationer och frigöra mig från beroendepositioner.
Nuet är där livet är - ergo - om vill du leva lugnt, tryggt och med en känsla av värde så behöver du praktisera närvaro och möta dig själv på insidan oftare.
Jag..
-
lever tillsammans med min sambo och våra två hundar ute på landet.
-
är en introvert som tycker att kallsnack är obekvämt.
-
är en Vata/Pitta (ayurveda).
-
är mest i kontakt med mitt 3a chakra just nu.
-
tar in världen visuellt. Det är därför som ex färg och form resonerar med min själs vibrationer.
Mitt fokus i arbetet - närvaro, känslor och självutveckling
Mina största styrkor - min erfarenhet, att läsa energin mellan raderna samt att lära ut/förklara så att de allra flesta förstår.
Min största gåva - att andra slappnar av och tycker om sig själva lite mer i mitt sällskap
Min största stolthet - att jag känner mig nöjd och stolt över den jag är, och att jag i min tur kan få arbeta med att lära dig detsamma.
fun facts
Saker som kanske inte har med saken att göra..
-
Jag gör all layout till hemsidan och den grafiska profilen själv. Jag har en liten sidofirma som heter DesignAkuten där jag hjälper småföretagare med just webbdesign och grafisk profil.
-
Jag ÄLSAKR roliga karaktärer från komediserier. Mina favoriter är Winston (New Girl) och Charles (Brooklyn 99). Jag skrattar så att jag gråter..!
-
Jag BEHÖVER laga olika maträtter varje kväll, men har däremot inga problem att äta samma lunch flera dagar på raken. Mat är också ett kreativt utlopp för mig.
huvudutbildingar
vidareutbilding
-
lic. Personlig Tränare
-
cert. Viryayogalärare RYT500
+ dipl. lärare i Yoga Nidra
+ dipl. lärare i Yin Yoga -
dipl. Hälsocoach
-
dipl. Kostrådgivare
-
Funktionell tränare
-
AMS
-
YFR
-
3D Funktion Modul 1: Fot & knä
-
3D Funktion Modul 2: Höft
-
3D Funktion Modul 3: Ryggrad
-
3D Funktion Modul 4: SI-led, axel/skuldra, arm/hand
-
Work Shop med Gary Carter
"An exploration of the fascia body in movement" -
Dissektionskurs med Gil Hedley
-
Yoga som rehab
-
Lymfsystemets funktion