hej
Jag är från början en filosofisk rörelsenörd som fallit pladask för nuet, känslor och energier.
Stresskonsult || Livscoach || Mentor
om mitt arbete
När jag åker till jobbet så har jag alltid en skönt neutral känsla i kroppen, och det är på så sätt jag vet att jag verkligen är på rätt plats.
När jag åker hem så gör jag alltid det med en känsla av att jag har gjort mitt bästa, och att jag gör gott både för andra och för mig själv.
Det här är vad jag har sökt och längtat efter, och det är den verklighet jag har skapat för mig själv.
Jag har älskat alla mina andra roller också genom åren, allt från att arbeta som personlig tränare inom styrketräning till att arbeta med rörelsebehandling och som Yogalärare, och jag har nu faktiskt varit verksam inom må bra-branschen sedan 2010. Bara det känns som en fantastisk bedrift! Och oj vad jag har växt och utvecklats.. så fint.
Just samtal har jag erbjudit från och till sedan 2013 men det har blivit kvar fast på schemat sedan 2019. Pedagogiken och förståelsen för beteende (det mentala och emotionella) har jag arbetat med genom alla min roller, och jag har kommit till att inse att det är här mitt huvudfokus ska ligga.
Jag älskar mitt jobb och variatonen det ger mig. Privata möten och möten i grupp. Det lättsamma och det djupa. Att möta människor i energi och att jobba digitalt.
Jag är på rätt plats och är väldigt tacksam att jag är sann mot mig själv och vågar utvecklas.
om det här med nuet
Efter alla år av olika roller och arbetsfokus så ställde jag mig själv frågan "Vad är det egentligen som allt handlar om?" och jag landade i svaret att allt handlar om Nuet.
Oavsett om problembilden gäller ex självförtroende, självkänsla/egenvärde eller stresshantering så är den gemensamma nämnaren "en brist på kontakt med sig själv i nuet".
Jag tror att allt handlar om kontakten med oss själva, och den hittar vi endast i nuet.
Det har exempelvis varit så tydligt med dem som tagit klasser för mig eller gått hos mig på samtal. De har fått lov att vara sig själva och uppleva en tillräcklighet i det.
De vill nog alla säga att det bara är för att jag är den jag är, men vi hade ändå inte kunnat uppnå det om vi inte var närvarande. Om inte JAG var närvarande.
Den läkande tillåtelsen, att du duger som du är, finns bara i nuet och jag har äran att få arbeta med att lära dig praktisera det och kunna få expandera inifrån och ut som människa.
Nuet är där livet är - ergo - om vill du leva lugnt, tryggt och med en känsla av värde så behöver du praktisera nuet och närvaro.
Jag..
-
lever tillsammans med min sambo och våra två hundar ute på landet.
-
är en introvert som värdesätter min egentid.
-
är en Vata/Pitta (ayurveda).
-
är mest i kontakt med mitt 1a och 5e chakra just nu.
-
tar in världen visuellt. Det är därför som ex färg och form resonerar med min själs vibrationer.
Mitt fokus i arbetet - närvaro, känslor och självutveckling
Mina största styrkor - min erfarenhet, att läsa energin mellan raderna samt att lära ut/förklara så att de allra flesta förstår.
Min största gåva - att andra slappnar av och tycker om sig själva lite mer i mitt sällskap
Min största stolthet - att jag känner mig nöjd och stolt över den jag är, och att jag i min tur kan få arbeta med att lära dig detsamma.
fun facts
Saker som kanske inte har med saken att göra..
-
Jag gör all layout till hemsidan och den grafiska profilen själv. Jag har en liten sidofirma som heter DesignAkuten där jag hjälper småföretagare med just webbdesign och grafisk profil.
-
Jag ÄLSAKR roliga karaktärer från komediserier. Mina favoriter är Winston (New Girl) och Charles (Brooklyn 99). Jag skrattar så att jag gråter..!
-
Jag BEHÖVER laga olika maträtter varje kväll, men har däremot inga problem att äta samma lunch flera dagar på raken. Mat är också ett kreativt utlopp för mig.
huvudutbildingar
vidareutbilding
-
lic. Personlig Tränare
-
cert. Viryayogalärare RYT500
+ dipl. lärare i Yoga Nidra
+ dipl. lärare i Yin Yoga -
dipl. Hälsocoach
-
dipl. Kostrådgivare
-
funktionell tränare
-
AMS
-
YFR
-
3D Funktion Modul 1: 3D Fot & knä
-
3D Funktion Modul 2: Höft
-
3D Funktion Modul 3: Ryggrad
-
3D Funktion Modul 4: SI-led, axel/skuldra, arm/hand
-
Work Shop med Gary Carter
"An exploration of the fascia body in movement" -
Dissektionskurs med Gil Hedley
-
Yoga som rehab
-
Lymfsystemets funktion