hej
Jag är från början en filosofisk rörelsenörd som fallit pladask för nuet, känslor och energier.
Livscoach || Mentor || Stresskonsult
om mitt arbete
När jag åker till jobbet så har jag alltid en skönt neutral känsla i kroppen, och det är på så sätt jag vet att jag verkligen är på rätt plats.
När jag åker hem så gör jag alltid det med en känsla av att jag har gjort mitt bästa, och att jag gör gott både för andra och för mig själv.
Det här är vad jag har sökt och längtat efter, och det är den verklighet jag har skapat för mig själv.
Jag har älskat alla mina andra roller också genom åren, allt från att arbeta som personlig tränare inom styrketräning till att arbeta med rörelsebehandling och alla år som Yogalärare (hela 12år!), och jag har nu faktiskt varit verksam inom må bra-branschen sedan 2010. Bara det känns som en fantastisk bedrift! Och oj vad jag har växt och utvecklats.. så fint.
Just samtal har jag erbjudit från och till sedan 2013 men det har blivit kvar fast på schemat sedan 2019. Pedagogiken och förståelsen för beteende (det mentala och emotionella) har jag arbetat med genom alla min roller, och jag har kommit till att inse att det är här mitt huvudfokus ska ligga.
Jag älskar mitt jobb och variatonen det ger mig. Privata möten och möten i grupp. Det lättsamma och det djupa. Att möta människor i energi och att jobba digitalt.
Jag är på rätt plats och är väldigt tacksam att jag är sann mot mig själv och vågar utvecklas.
om det här med nuet & acceptans
Efter alla år av olika roller och arbetsfokus så ställde jag mig själv frågan "Vad är det egentligen som allt handlar om?" och jag landade i svaret att allt handlar om förmågan att acceptera nuet, i motsats till att bara vilja förändra sig själv eller situationen man befinner sig i.
Om jag kan acceptera hur jag ser ut idag så får jag uppleva det jag hela tiden sökt genom att inte acceptera - att jag faktiskt är tillräcklig och värd att älskas i min helhet.
Om jag kan acceptera situationen som den är så kan jag slappna av, njuta och känna frihet.
Om jag kan acceptera mig själv och andra för dem vi är så kan jag skapa meningsfulla relationer och frigöra mig från beroendepositioner.
Oavsett om problembilden skulle gälla självkänsla/egenvärde, stelhet på en yogaklass eller stresshantering på arbetet så grundar det sig i samma sak: en brist på- eller en oförmåga till att acceptera nuet.
Nuet är där livet är - ergo - om vill du leva lugnt, tryggt och med en känsla av värde så behöver du praktisera nuet och närvaro.
Jag..
-
lever tillsammans med min sambo och våra två hundar ute på landet.
-
är en introvert som tycker att kallsnack är obekvämt.
-
är en Vata/Pitta (ayurveda).
-
är mest i kontakt med mitt 2a chakra just nu.
-
tar in världen visuellt. Det är därför som ex färg och form resonerar med min själs vibrationer.
Mitt fokus i arbetet - närvaro, känslor och självutveckling
Mina största styrkor - min erfarenhet, att läsa energin mellan raderna samt att lära ut/förklara så att de allra flesta förstår.
Min största gåva - att andra slappnar av och tycker om sig själva lite mer i mitt sällskap
Min största stolthet - att jag känner mig nöjd och stolt över den jag är, och att jag i min tur kan få arbeta med att lära dig detsamma.
fun facts
Saker som kanske inte har med saken att göra..
-
Jag gör all layout till hemsidan och den grafiska profilen själv. Jag har en liten sidofirma som heter DesignAkuten där jag hjälper småföretagare med just webbdesign och grafisk profil.
-
Jag ÄLSAKR roliga karaktärer från komediserier. Mina favoriter är Winston (New Girl) och Charles (Brooklyn 99). Jag skrattar så att jag gråter..!
-
Jag BEHÖVER laga olika maträtter varje kväll, men har däremot inga problem att äta samma lunch flera dagar på raken. Mat är också ett kreativt utlopp för mig.
huvudutbildingar
vidareutbilding
-
lic. Personlig Tränare
-
cert. Viryayogalärare RYT500
+ dipl. lärare i Yoga Nidra
+ dipl. lärare i Yin Yoga -
dipl. Hälsocoach
-
dipl. Kostrådgivare
-
funktionell tränare
-
AMS
-
YFR
-
3D Funktion Modul 1: Fot & knä
-
3D Funktion Modul 2: Höft
-
3D Funktion Modul 3: Ryggrad
-
3D Funktion Modul 4: SI-led, axel/skuldra, arm/hand
-
Work Shop med Gary Carter
"An exploration of the fascia body in movement" -
Dissektionskurs med Gil Hedley
-
Yoga som rehab
-
Lymfsystemets funktion