stärk din närvaro
med en helt ny
avslappningsteknik
lugna ner och stärk din inre dialog
RA-terapi kan ses som en form av healing/helande, men främst så stärker det riktade andetag din närvaro, vilket är det mest läkande stadie vi kan vara i.
Det här är min egna framtagna tjänst där jag har hämtat med mig inspiration från yogavärlden, avslappningstekniker och närvaropraktik.
Den hjälper dig främst att stärka kontakten med dig själv och ditt inre, samt att den är återhämtande och väldigt avslappnande. Jag brukar säga att en session med RA-terapi ger dig det du behöver - ibland djupa insikter och ibland en tyst och skön vila.
Perfekt för dig med envisa stresspåslag, och perfekt för dig som vill ta din personliga utveckling (och den inre dialogen) ett steg till.
mötet med det direkta
Det är mötet med det direkta - känslan av beröring, tyngd och värme - som gör det lättare att uppnå djup avslappning.
Det riktade andetaget - att andas till olika delar i kroppen - stärker din närvaro och öppnar dörren till din insida.
sessioner med sensation
RA-terapi förstärker sensationen (upplevelsen/känslan) i din kropp och stärker din närvaro.
Sessionerna är lugna, återhämtande och avslappnande. Och allt du behöver göra är att andas.
"Har testat 2 gånger nu och det är det bästa jag upplevt på länge. Kan verkligen rekommendera det."
- kund
riktad andningsterapi
"något mer ljuvligt får man leta efter"
hjälper hjärnan
RA-terapi är oerhört effektivt för både stressproblematik och mentala/känslomässiga blockeringar eftersom att det är både återhämtande och läkande för hjärnan.
Hjärnans återhämtning, och övrig aktivitet, mäts i hjärnvågor, och RA-terapi är menad att öppna dörren till det avslappnade stadiet som kallas för alpha/theta-gränsen (det är där man känner sig lite halvt borta och kan uppleva saker som liknar hallucinationer/dagdrömmar).
Här får hjärnan jobba med att återhämta sig och rensa efter allt som varit. Det sägs också att man i alpha/theta-gränsen kommer åt och bearbetar sina känslor. Väldigt läkande.
vad du gör
Du ligger på en bänk, nerbäddad under en skön och tung pläd, och allt du behöver göra är att andas mot mina händer.
Det krävs närvaro och koncentration för att inte glida iväg i tankarna..men ja, du får somna ❤︎
Vi är tysta under andningssessionen (endast avslappningsmusik på).
vad jag gör
Jag placerar mina händer på din kropp och flyttar sen runt så att du får nya ställen att andas till/mot.
När vi är klara så meddelar jag det genom att använda rösten, det brukar räcka.
Jag har papper och penna där jag skriver upp ord som som kommer till mig under sessionen.
vad du kan behöva veta innan
• Du betalar innan vi kör igång, om du inte redan har betalat via hemsidan. Anledningen är att man kan vara rätt groggy efter.
• Du behåller kläderna på.
• Mobilen har du satt på flygplansläge så att inga notiser/vibrationer stör dig (obs. detta är viktigt)
• Det kan komma upp känslor under sessionen, och det är helt naturligt. Fortsätt bara att andas mot mina händer och låt känslan få komma, vara och passera. Försök inte trycka bort eller hålla den kvar.
• Efter andningssessionen så samtalar vi en liten stund, så att du hinner landa.
Om du väljer RA-terapi 90min så får du klokt med tid till att samtala efteråt + att du kan få ligga kvar under pläden i tystnad en liten längre stund.
Det finns vatten, yogite och frisk luft.
Ta ett snabbtest!
Här kan du ladda ner en pdf med ett frågeformulär. Frågan är om du behöver praktisera självacceptans eller inte..? Det är såklart självklart att vi alla behöver det, och alltid, men det här frågeformuläret kommer nog göra det väldigt klart och tydligt för dig inom vilket/vilka områden det behövs mest.
"Frida har en otrolig förmåga att läsa av energier och veta hur hon ska hjälpa en vidare."
- kund
Övrigt
Riktad Andningsterapi™ - enbart på hela Nuet!
60min, 699kr (ord. 899kr)
90min, 999kr (ord. 1 199kr) - här får du mer tid till att hinna få samtala och landa efteråt.
Obs. Priserna är sänkta nu till en början, som en uppstartsrabatt ❤︎
Priserna är inklusive moms för privatkunder och exklusive moms för företag.
