Acerca de
Vill du lära dig mer om hur du kan helas med andningen?
Behöver du få en lugn stund med kraftfulla insikter?
Eller bara få investera i en utvecklande & kvalitativ egentid?
lugnt & mysigt
Det här är en lugn workshop. Oj så lugn och mysig du kommer bli ❤︎ Det är såklart informativt också, men tyngd och fokus ligger på att just andas och att uppleva andningen på olika sätt.
Andetaget är nämligen en sensation (känsla/upplevelse) i sig, och genom att aktivt känna efter hur andetaget faktiskt känns så kommer du lära dig mycket. Både om dig själv och andetaget i sig.
Ju mer vi pratar om andetaget desto mer kommer du inse att det påverkar allt - din kropp, känsla och tankes funktion.
att räkna med
Du kommer
- få en djupare förståelse och insikt i andningen funktion
- få testa på flera olika övningar
- bli både lugnare och, om jag får säga det själv, lite mindblown
- få nya verktyg att använda i din vardag