Acerca de
Vill du lära dig mer om hur stress påverkar dig?
Behöver du få verktyg att hantera stressen i ditt liv?
Vill du ta ett steg mot en lugnare och mer harmonisk vardag?
lär känna din stress
Det här är inte bara en informationskurs, utan här lär du dig mer om hur du kan hantera stressen i din vardag. Vi pratar runtomkring, lyfter lite större frågor och skapar oss ett helhetsperspektiv.
Hur vi reagerar på stress, och vad som triggar oss, är nämligen väldigt individuellt och den aspekten är viktigare än all teori. Och eftersom att grupperna är små så kan därför både du och de andra hinna få lyfta era egna stressproblem. Jag guidar i stunden och ställer utvecklande frågor, och kanske kan du få din egen aha-upplevelse bara genom det arbetet på plats.
lättsamt & djupt
Vi kommer befinna oss i ytterligheterna mellan lättsamt och djupt.
- med det lättsamma menar jag att det här inte är en tung workshop. Vi skrattar, skämtar och ser ironin i oss själva och våra situationer.
- med det djupa menar jag att vi vågar se förbi det första lagret. Vad händer egentligen under ytan? Vilka känslor och inre trosatser driver din stress? Vad är det i mig som gör att jag reagerar på det här sättet?
När man fastnar i- och plågas av stress så har man nämligen en fallenhet att dels känna en uppgivenhet, men också att gå till attack och beskylla världen för ens situation. Därför försöker vi mötas i en mer lättsam men djupare energi - det kommer nämligen vara läkande bara det.
att räkna med
Du kommer
- inse att stress kanske ändå är hyfsat oskyldigt dömd (men ändå farligare än vi ibland inser)
- lära dig mer om stress och hur den påvekar kropp, själ och sinne
- få möjlighet till mer förståelse för hur just du kan arbeta för att få mer balans
- erbjudas insikter och verktyg till att tyda dina signaler och häva ett stressförlopp
..och som alltid med helaNuet så får du perspektiv och hjälpande övningar.